Puasa Shaum Fasting
Berpuasalah dan jadilah sebaik-baik manusia
Seorang ahli dari Amerika, Allan Cott, M.D. menyatakan manfaat puasa dalam bukunya Why Fast, yaitu sebagai berikut.
- To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fisik dan mental)
- to look and feel younger (melihat dan merasa lebih muda)
- to clean out the body (membersihkan badan)
- to lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak)
- to get more out of sex (lebih mampu mengendalikan sex)
- to let the body heal itself (membuat badan sehat dengan sendirinya)
- to relieve tension (mengendorkan ketegangan jiwa)
- to sharp the senses (menajamkan fungsi indrawi)
- to gain control of oneself (memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri)
- to slow the aging process (memperlambat proses penuaan)
